Rahvusköök:

Koostisosad

Valmistamine

Toitva banaani smuuti kaerahelbedega võib valmis teha paari minutiga. Jook värskendab ja on kindlalt teie kehale kasulik.

Sammud

1 Valmis	Selleks, et teostada oma kulinaarne eesmärk ning valmistada maitsev ja toitev, küpse ja mahlase keskmise suurusega banaani smuuti , läheb meil vaja kõige tavalisemaid aineid. Koostisainete arvutus on mõeldud ühele portsjonile, aga te saate muidugi kõiki koostisaineid proportsionalselt suurendada, et valmistada rohkem portsjoneid. Köögitehnika poolest vajate blenderit (peenestusseade).
2 Valmis	Banaanijoogi valmistamist alustame sellest, et koorime banaani. Asetame selle lõikelauale ja viilutame peenemateks tükkideks- seibiteks.
3 Valmis	Viilutatud banaani kallame blenderisse. Ärge unustage paika panna õiget segistinuga.
4 Valmis	Valame viilutatud banaani juurde kaerahelbed. Pöörake tähelepanu sellele, et meie smuuti valmistamiseks on vajalikud kiirkaerahelbed.
5 Valmis	Järgmine koostisaine banaanijoogi jaoks on vanillisuhkur. Siin on juba teie valik - õige toitumise järgijad võivad vanillisuhkru üldse koostisainete nimekirjast välja jätta.
6 Valmis	Lisame piima.
7 Valmis 1 minut	On jäänud üle ainult blender sisse lülitada ja kõik komponendid paksuks joogiks segada- smuuti. Segamiseks piisab 1-2 minutist.
8 Valmis	Banaani-kaerahelbe smuuti on valmis! Valame joogi ilusasse sobivasse klaasi. Head isu!
9 Valmis	Pikantsema maitse saamiseks võib koostisanete segamise käigus lisada laimiviilu.