0 0
Поделиться:
Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом
Ингредиенты
Количество порций:
300 г Куриное филе
1 шт. Морковь
0,5 шт. Репчатый лук
25 мл Растительное масло
1,5 ст.л. Томатный соус
1 зубчик Чеснок
по вкусу Соль
по вкусу Красный молотый перец
1 стакан Гречка
2 стакана Вода кипяченая
Питательная ценность
4 шт.
Порция
180.6 ккал
Калории
14.5 г
Белки
5.7 г
Жиры
18.3 г
Углеводы
Добавить в кулинарную книгу

Вам необходимо войти или зарегистрироваться чтобы добавить рецепт в вашу кулинарную книгу/закладки.

Гречневая каша с курицей — аппетитный и сытный гарнир для повседневного меню

Гречневая каша с курицей - идеальное, сытное и очень полезное дополнение к ужину!

Гречневая каша с курицей - простой и очень питательный гарнир для любого меню. Приготовить гречневую кашу с курицей крайне легко, а результат порадует вас вкусом и ароматом.

Свойства:
  • Высокобелковое
Кухня:
Ингредиенты
Приготовление
Поделиться

Гречневая каша с курицей — это сытное, вкусное и очень питательное русское блюдо на каждый день. Такой гарнир хорошо дополнит повседневный обед и украсит праздничное застолье. Преимуществом блюда является то, что оно идеально сочетается со многими основными блюдами из рыбы, мяса или овощей. Гарнир отлично дополняет легкие овощные салаты, грибные закуски и ароматные копчености. Блюдо не только не содержит много калорий и жиров, но ещё и очень полезное. Приготовление такого гарнира не займет много времени — всего 40 минут. Подавать гречневую кашу нужно теплой — с пылу и с жару!

Шаги
1
Готово

Прежде, чем начать приготовление сытного гарнира из гречки, стоит очистить овощи, подготовить крупу и пряности. Куриную грудинку стоит вымыть и срезать с мяса лишние пленки.

2
Готово

Измельчить вымытое и тщательно высушенное куриное филе на достаточно небольшие кубики.

3
Готово

Измельчить луковицу на маленькие кубики.

4
Готово

Очищенную морковку достаточно крупно натереть с помощью терки или комбайна.

5
Готово

Разогреть сковородку и сдобрить её маслом. Обжарить курочку.

6
Готово

Приправить мясо по вкусу с помощью перца и любимых пряностей и готовить курочку до золотистой корочки.

7
Готово

Добавить к куриному филе рубленый лук и тушить компоненты ещё пару минут.

8
Готово

Всыпать тертую морковку и готовить смесь до румяности и мягкости всех овощей. Во время обжаривания, стоит помешивать овощи, чтобы не подгорели.

9
Готово

Гречку тщательно промыть от шелухи и различных соринок и всыпать к обжаренным овощам с курицей.

10
Готово

Добавить к гречневой крупе томатный соус. Домашний или покупной - как только захочется. Лучше всего, выбирать кисло-сладкие разновидности соуса - для более богатой вкусовой гаммы блюда. Выдавить в гарнир зубчик чеснока.

11
Готово

Залить ароматный гарнир кипяченой водой, тщательно перемешать все составляющие блюда и оставить тушиться до полной готовности крупы

12
Готово

Подавать ароматную кашу к столу. Приятного аппетита! Гарнир из гречки и курицы станет отличным вариантом для низкокалорийного ужина или сытного обеда. Блюдо легкое в приготовлении и очень вкусное. Разнообразить гречневую кашу можно пикантными специями, ароматной зеленью или интересный томатным соусом.

Отзывы о рецепте
Отзывы на этот рецепт отсутствуют, используйте форму ниже, чтобы написать отзыв
Омлет с сыром
предыдущий
Омлет с сыром — лучший французский классический рецепт в деталях
Рулет из лаваша с курицей
следующий
Рулет из лаваша с курицей — турецкое питательное и сочное кушанье
Омлет с сыром
предыдущий
Омлет с сыром — лучший французский классический рецепт в деталях
Рулет из лаваша с курицей
следующий
Рулет из лаваша с курицей — турецкое питательное и сочное кушанье
Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Подписаться  
Получать уведомления о