0 0
Поделиться:
Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом
Ингредиенты
Количество порций:
400 г Овсяные хлопья
50 г Миндаль
50 г Семена подсолнечника
50 г Изюм
2 ст.л. Мёд
2 ст.л. Растительное масло
50 г Яблочное пюре
Питательная ценность
100 г
Порция
386 ккал
Калории
10.2 г
Белки
15.4 г
Жиры
55.7 г
Углеводы
Добавить в кулинарную книгу

Вам необходимо войти или зарегистрироваться чтобы добавить рецепт в вашу кулинарную книгу/закладки.

Домашние мюсли запеченные с миндалем

Хрустящие домашние мюсли с миндалем

Домашние мюсли – это не только вкусно, но и полезно. Приготовить домашние мюсли настолько легко, что с этим любой справиться.

Свойства:
  • Вегетарианское
  • Здоровое
  • Сладкое
Ингредиенты
Приготовление
Поделиться

Домашние мюсли на завтрак — это просто здорово! Не только потому, что это полезно, но еще и по той причине, что такую трапезу очень легко разнообразить. Сегодня мюсли с орехами, завтра с цукатами, послезавтра со свежими фруктами...Казалось бы небольшие изменения, а сколько новых вкусов можно придумать. А ведь подать это блюдо можно тоже по-разному: с соком, йогуртом, молоком, кефиром и даже нежным творожным сыром.
Как можно сделать мюсли еще полезнее? Правильно, приготовить их своими руками. Вот отличный повод дать фантазии разгуляться, а организму зарядиться необходимой энергией. Миндаль — это неплохой источник растительного белка, витаминов, минералов и полезных масел. Овсяные хлопья — это сложные углеводы и клетчатка. Семечки подсолнуха — жирорастворимые витамины и полиненасыщенные кислоты.
К слову о фантазиях, состав ингредиентов может меняться в зависимости от настроения, личных предпочтений и закромов. Неизменными, пожалуй, остаются только хлопья, а орехи, сухофрукты и семечки можно использовать любые.

Шаги
1
Готово

В глубокой посуде смешиваем яблочное пюре, мед и растительное масло. Яблочное пюре можно взять готовое, а можно приготовить самим. Кроме того, этот ингредиент можно заменить любым другим фруктовым пюре или даже свежим размятым бананом.

2
Готово

Отмеряем нужное количество овсяных хлопьев и семечек. Миндаль измельчаем ножом, лучше крупными кусочками. Смешиваем все это в отдельной миске.

3
Готово

Тщательным образом вымешиваем получившуюся рассыпчатую массу. Выкладываем ее на пергамент для выпечки и разравниваем тонким слоем.

4
Готово
40 минут

Выпекаем наши мюсли при температуре 200 градусов в течение 40 минут. Время, конечно, зависит от работы духовки. В процессе приготовления необходимо переворачивать смесью во избежание подгорания. Готовый продукт имеет светло-коричневый цвет и яркий орехово-хлебный аромат. В остывшую смесь добавляем изюм. Подаем с натуральным йогуртом или кефиром. Наслаждаемся завтраком.

5
Готово

Хранить домашние мюсли лучше всего в закрытой стеклянной банке и не более двух недель. Да, дольше они и не задержатся! Зная, что на кухне ждет такой сказочный завтрак, ваши домочадцы будут стараться встать пораньше. И будут делать это снова и снова, покуда заветная баночка не опустеет.

Отзывы о рецепте
Отзывы на этот рецепт отсутствуют, используйте форму ниже, чтобы написать отзыв
Красная подлива с фаршем – дополнение к гарниру
предыдущий
Красная подлива с фаршем – дополнение к гарниру
Полезная овсяная каша с фруктами и семечками
следующий
Полезная овсяная каша с фруктами и семечками
Красная подлива с фаршем – дополнение к гарниру
предыдущий
Красная подлива с фаршем – дополнение к гарниру
Полезная овсяная каша с фруктами и семечками
следующий
Полезная овсяная каша с фруктами и семечками
Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Подписаться  
Получать уведомления о