0 0
Поделиться:
Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом
Ингредиенты
Количество порций:
200 г Помидор
45 г Репчатый лук
5 г Укроп
5 г Петрушка
10 мл Растительное масло
1 щепотка Соль На свой вкус
1 щепотка Чёрный перец Молотый. На свой вкус
Питательная ценность
100 г
Порция
59 ккал
Калории
1.2 г
Белки
4 г
Жиры
4.8 г
Углеводы
Добавить в кулинарную книгу

Вам необходимо войти или зарегистрироваться чтобы добавить рецепт в вашу кулинарную книгу/закладки.

Острый салат с красными помидорами и луком

Пикантный салат из красных помидоров и лука

Салат с помидорами и луком - то, что надо для поддержания иммунитета. Простой и вкусный рецепт, богатый витаминами.

Свойства:
  • Без глютена
  • Вегетарианское
  • Здоровое
  • Низкокалорийное
  • Острое
Кухня:
Ингредиенты
Приготовление
Поделиться

Салат с помидорами и луком один из любимых салатов всех мужчин. Вся прелесть рецепта в быстроте приготовления и пикантном аромате, которому салат обязан репчатому луку. Удивительно как раскрывается вкус помидоров в сочетании с этим богатым витаминами и полезными веществами овощем. Это блюдо послужит отличной заменой гарниру, если вы следите за калорийностью, а также прекрасно сочетается с шашлыками, любыми видами мяса и птицы.

Шаги
1
Готово

Тщательно вымытые помидоры нарезаем кубиками, лучше по крупнее и отправляем в салатницу.

2
Готово

Очищаем лук, мелко режем, добавляем к помидорам.

3
Готово

Берем зелень, складываем так, чтобы при нарезке толстые стебельки можно было обрезать и выбросить, нарезаем мелко, добавляем к блюду. Толстые стебельки не прибавляют вкуса блюду и достаточно жесткие, лучше сразу от них избавиться.

4
Готово

Солим наш салат и обильно посыпаем черным перцем. Приправляем маслом и аккуратно перемешиваем.

5
Готово

Наш полезный и низкокалорийный салат готов!
Выкладываем салат на тарелки и приступаем к трапезе!

6
Готово

Советы:

Не жалейте зелени! Чем больше разнообразных свежих трав вы добавите в салат, тем богаче будет его вкусовая палитра.
Если помидоры были в холодильнике, достаньте их за пол часа и дайте чуть полежать при комнатной температуре, чтобы не были очень холодными. Тогда салат будет вкуснее.
Лучше использовать масло с ароматом семечек, мы редко используем его при приготовлении пищи. Оно удачно освежит повседневный рацион.
Варьируя формат нарезки ингредиентов вы можете менять вкус салата! Режьте лук кольцами, а помидоры крупными дольками прямо в салатницу, минуя разделочную доску, либо наоборот измельчите все составляющие и добавьте больше зелени - получайте всегда разный по виду и вкусу салат.

Отзывы о рецепте
Отзывы на этот рецепт отсутствуют, используйте форму ниже, чтобы написать отзыв
предыдущий
Диетические котлеты на пару с петрушкой и чесноком
Салат с тунцом
следующий
Легкий и простой салат с тунцом и моцареллой
предыдущий
Диетические котлеты на пару с петрушкой и чесноком
Салат с тунцом
следующий
Легкий и простой салат с тунцом и моцареллой
Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Подписаться  
Получать уведомления о