- 250 g Mango
- 150 g Banaan
- 100 g Kreembrülee jäätis
- 300 ml Mangomahl
- 1 spl Roosuhkur
- 20 g Laim
Mango smuuti ühendab endas joogi, desserdi ja mõnikord isegi täiusliku toidu omadused. See mõeldi välja juba 30-ndatel aastatel Kalifornias ja alates sellest ajast on smuuti maailma vallutanud.
Smuuti võib olla valmistatud mitmesugustest koostisainetest, aga selle peamisteks osadeks on püreestatud köögiviljad, puuviljad või maitseroheline. Sageli lisatakse smuutile erinevad täiteaineid: mahlad, jogurtid, jäätis või koor. Külmal aastaajal annab see jook suure energia- ja vitamiinilaengu, suvel kustutab lisaks ka meeldivalt janu.
1 Valmis | Koorime korralikult pestud puuviljad. Eemaldame mangol luu. |
2 Valmis | Lõikame mango ja banaani suvalisteks tükkideks. |
3 Valmis | Tükeldatud puuviljad paneme segistisse. |
4 Valmis | Pressime laimiviilu (laimi mahla kogust võib varieerida vastavalt oma maitsele). |
5 Valmis | Lisame roosuhkru. |
6 Valmis | Valame peale mangomahla. |
7 Valmis | Segame suurel kiirusel kuni ühtlase konsistentsini. Mango smuuti peab olema õhuline (hapnikurikas). |
8 Valmis | Täidame pokaalid smuutiga ⅔ ulatuses. |
9 Valmis | Lisame jäätisepalli. |
10 Valmis | Valmis! |
11 Valmis | Nipid:Mangomahla suurepärase aseainena saab kasutada apelsini-, aprikoosi-, virsiku- või ananassimahla. Oluline, et mahlal oleks erkoranž või kollane toon. Mahla asemel võib lisada piima. |
Jäta esimene kommentaar!